高效能人士的七个习惯(0)

检验你的思维方式练习

(一)检验你的思维方式

你曾经到过其他国家,或本国其他地区吗?你觉得哪些事情是陌生的或奇怪的?人们的行为是否如你预期?你对他们的行为有何看法?回想你的旅游经历,你认为当地人对你的看法如何?你是否认为他们对你的看法与你对他们的看法可能很类似?如果你有机会在旅途中认识当地人,你对他们的看法或推测会有什么改变?

(二)转换你的思维方式

回想一下通往你的工作场所或你家的不同路径。是否有些路径比其他的更复杂?是否有时其中一条比其他的更方便?为什么方便,为什么不方便?你是否发现过一条你以前不知道的新路径?走不同路径的新鲜感如何?现在想一下你与他人打交道的方式。与他们打交道是否有好几种方式?你还有可能会尝试哪些新的方式?

(三)影响你生活的五个原则

请列出影响你的日常生活的五个原则。它们以怎样的方式影响你?它们是以积极的还是消极的方式影响你的生活?

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什么是习惯

评分表

练习

习惯是知识、技巧和意愿的交叉点。知识是做什么和为何做,技巧是如何做,而意愿是动力——想做。所有这三者必须集合在一起才能形成一个习惯。请列出你的两个习惯,一个好习惯,一个坏习惯。并写出与这两个习惯相关联的知识、技巧和意愿。

习惯有巨大的引力——比大多数人认识到的或愿意承认的还要大。打破一个根深蒂固的习惯需要做出极大的努力,而且一般还会涉及生活的重大变化。看看你写下的坏习惯。你愿意为了打破这个坏习惯做出一切必要的努力吗?若是,请写下三件为了打破这个习惯你将着手做的事情。请记录下你的进步过程。

看一下图2-2的成熟模式图,你位于何处?花几分钟记录下你的现状及其原因。你的什么行为和态度让你处于目前这种状况?你开始看到自己最需要在哪方面做出努力了吗?

硅谷来信3 ——第067-071封信笔记

  • 第067封信丨我们应该承担多大的风险?
  • 第068封信丨怎么做到与自己和解?
  • 第069封信丨为什么我们要学会道歉?
  • 第070封信丨为什么主观的看法也可以全面、公正?
  • 第071封信丨如何运用系统性和科学试错的方法解决一道难题?
  • 答读者问12 为什么说真正让人吸取教训的是行动?

第067封信丨我们应该承担多大的风险?

风险的特征

  • 1.它不仅是一种可能性,更重要的是它往往是超出我们意料的波动
  • 2.风险当然是坏事,但这个“坏”其实是因人而异的

防范风险

定性:尽可能对自己要做的事情有充分的了解,对于可能会发生的事情,心里要有数,有针对性的防范 比如B计划,让事情发生的概念变成小概率事件。对于无法判断的风险,需要保留一条底线,确认自己有什么东西是不想失去、不能失去的;除此之外,就不必杞人忧天了

定量:

风险承受三级

  1. 底线 比如自己生命家人平安
  2. 维持现有的生活水平
  3. 不要让自己产生心里过不去的坎

池子越大,越能抵消随机性带来的误差,也就是说当你置身于一个很大的池子的时候,你就能承担更大的风险

P小二观点

挺同意上面的观点,风险确实是无处不在,首先得是保证自己和家人的最底层的需求,风险的控制是一个非常值得研究的话题,我们需要利用风险来博取更高的收益的同时,也需要维持一个基本的底线,这样不至于一直在担忧,让自己心累。

第068封信丨怎么做到与自己和解?

悲剧的内伤

内伤: 自身内心的纠结,纠结自己当初应该做xxx,就不会变成这样,否定自己。

自我关怀:在悲剧之后,对自己给予关怀和爱,就是自我关怀。

与自己的情绪共处

  1. 接受自己的情绪
  2. 理清楚自己的情绪,比如说出来
  3. 能够发现和承认自己阴暗的一面 ,承认自己的不足,才能宽容自己。

P小二观点

确实能够接受自己,接受失败是非常重要的,怎么和坏的情绪相处,其实还可以去做一些事情 比如运动,冥想等,可以调节自己的情绪。主要还是接受失败,接受失败的自己。